“5•20”中国学生营养日以贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》为引领，推动学生营养改善行动深入开展，2021年主要传播内容为：贯彻落实习近平总书记对制止餐饮浪费行为的重要指示精神，弘扬勤俭节约的传统美德，促进合理膳食、健康饮食，结合当前疫情防控工作要求，组织开展合理膳食、科学运动等活动，倡导“三减”（减盐、减油、减糖）、“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼），弘扬珍惜粮食、杜绝浪费的传统美德，鼓励全国各级各类学校建设“营养与健康示范学校”，保障学生身心健康成长。2021年“5•20”中国学生营养日的主题为“珍惜盘中餐  粒粒助健康”。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础，但是在我们中国，人口众多，土地资源不足，食物资源来之不易。

儿童青少年作为祖国的未来和希望，肩负着历史传承和创新开拓的使命。从小应养成好的习惯，继承和发扬我们中华民族勤俭节约、珍惜粮食的传统美德。

珍惜食物、不浪费食物不仅是儿童个人素质的良好体现，更是我们国家食物可持续发展的重要举措。食物浪费不仅给农业生产带来额外压力，迫使耕地面积和捕捞规模不断扩大，同时也严重危害人类赖以生存的自然资源，加大能源消耗、对自然界生物多样性亦构成巨大威胁。无论是生产加工、运输储存还是消费环节的食物浪费，都会产生垃圾，造成能源上的循环消耗，以及加大环境成本。因此，提倡珍惜粮食，遏制食物浪费，不仅是可持续发展的重要环节，敬畏自然，也是保护自然环境，支持社会可持续发展的实际行动。

珍惜盘中餐，粒粒助健康，点滴好习惯，铸就大未来。作为祖国未来的种子，养成珍惜食物不浪费的好习惯应该如何做？

父母、家人以身作则，用自己的行动影响孩子。

从小灌输珍惜粮食的美德，让珍惜粮食的种子从小扎根孩子心中。

养成不偏食不挑食的好习惯，正确认识每一种食物对健康的重要作用。

按照需要选购食物，适量选择，不铺张。

选择小份量、多种类的食物，并少量多次盛取，养成光盘习惯。

剩余的食物打包带走，保证健康安全的前提下，合理利用剩余食物。

好习惯从小养成，好习惯受用一生。让我们一起行动起来，珍惜粮食，为健康助力。