为引导初中女生正确对待青春期身心变化，增强自我保护意识，培养积极向上的心态和良好的社会公德，2025年4月11日下午，徐州市第三十六中学附属初中成功举办了一场别开生面的女生心理讲座。本次讲座由学校专职心理教师杨思扬、邓洋阳两位老师主讲。

讲座伊始，邓老师围绕“仪容仪表”这一主题，以亲切的语言和生动的案例，引导女生们认识到青春期注重外在形象是正常现象，但更重要的是追求内在美与外在美的和谐统一。她提醒女生们，真正的魅力源于健康的身体、丰富的学识和良好的品德，鼓励大家树立正确的审美观念，以整洁得体的仪容展现青春风采。

杨老师的授课内容聚焦“积极心态”的培养。她指出，青春期是情绪波动较大的时期，面对学习和生活中的压力与挑战，保持积极乐观的心态至关重要。杨老师通过分享实用的心理调适方法，如进行积极的自我暗示、运动减压、倾诉交流、呼吸放松冥想等，帮助女生们学会应对负面情绪，以更加饱满的热情和坚定的信心迎接青春期的各种变化。

在“自我保护”环节，杨老师结合丰富的案例，深入浅出地为女生们讲解了如何防范性侵害安全知识。她强调，女生们要增强自我保护意识，提高警惕，学会在危险情况下保护自己的生命安全。同时，杨老师还传授了一些实用的自我保护技巧，让女生们在面对潜在危险时能够冷静应对，有效保护自己。

随后，邓老师围绕“社会公德”展开讲述。她引导女生们认识到，作为新时代的中学生，不仅要关注自身成长，还要积极践行社会公德，做一个有责任感、有爱心的公民，共同营造一个和谐美好的校园。她鼓励女生们从身边小事做起，尊重他人、关爱集体、爱护环境，用实际行动传递正能量，为构建和谐社会贡献自己的力量。

讲座尾声，邓老师带领全体女生进行了追求女性之美的宣誓。女生们举起右拳，那一句句铿锵有力的誓言，回荡在讲座现场，也深深印刻在每一位女生的心中。

此次讲座在热烈的掌声中圆满结束。同学们纷纷表示，通过这次讲座收获颇丰，不仅学到了许多实用的知识和技巧，更对自己的青春期有了更深刻的认识和理解。一直以来，我校高度重视学生的心理健康教育，通过举办各类心理健康讲座和活动，为学生提供全方位的心理支持和指导。未来，我校将继续加强心理健康教育工作，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。